Cuando la ansiedad, la tristeza o el bloqueo se repiten, aunque intentes manejarlos, quizá no se trate de controlarlos más, sino de comprender qué está ocurriendo.
A veces el malestar no desaparece solo.
Trabajaremos para que puedas empezar a sentir alivio desde las primeras sesiones y, si lo deseas, abordar lo que lo sostiene para generar un cambio más estable.
Cuando la ansiedad, la tristeza o el bloqueo se repiten.
A veces no se trata de controlarlos más, sino de comprender qué está ocurriendo.
Muchas personas pasan años intentando manejar lo que sienten sin entender por qué sigue ocurriendo.
A veces el malestar no viene solo de lo que ocurre, sino de no entender por qué sigue ocurriendo.
En consulta trabajamos con un enfoque claro y estructurado:
• Reducir la intensidad del malestar actual.
• Comprender lo que lo mantiene activo para que el cambio sea estable.
El proceso tiene dirección y se adapta a tu momento.
A veces el malestar no viene solo de lo que ocurre, sino de no entender por qué sigue ocurriendo.
En consulta trabajamos con un enfoque claro y estructurado:
• Reducir la intensidad del malestar actual.
• Comprender lo que lo mantiene activo para que el cambio sea estable.
El proceso tiene dirección y se adapta a tu momento.
¿Qué puedes esperar al empezar?
La primera sesión tiene un objetivo claro: Entender tu situación actual y definir cómo empezar a trabajar.
No necesitas tenerlo todo ordenado.
Iremos paso a paso, con dirección.
¿Qué puedes esperar al empezar?
La primera sesión tiene un objetivo claro:
Entender tu situación actual y definir cómo empezar a trabajar.
No necesitas tenerlo todo ordenado.
Iremos paso a paso, con dirección.
Terapias
Muchas personas llegan por ansiedad.
Otras por tristeza, duelo o una sensación difícil de explicar.
Aquí puedes ver algunas de las áreas con las que trabajo.
Terapias
Muchas personas llegan por ansiedad.
Otras por tristeza, duelo o una sensación difícil de explicar.
Aquí puedes ver algunas de las áreas con las que trabajo.
Ansiedad
Preocupación constante, tensión física o sensación de no poder desconectar
Autoestima
Inseguridad persistente y tendencia a dudar de ti incluso cuando no hay motivo claro.
Fobias
Miedos intensos que limitan tu día a día, aunque sepas que no son racionales.
Duelo
Dificultad para asumir una pérdida o adaptarte a un cambio importante
Depresión
Falta de energía, desmotivación o sensación de vacío que se mantiene en el tiempo.
Desorientación, vacío, pérdida de sentido
Sensación de estar perdido, desconectado o sin claridad sobre hacia dónde ir.
Si sientes que es el momento de empezar, puedes dejar tus datos y me pondré en contacto contigo para agendar la primera sesión.
Psicólogo General Sanitario colegiado en Barcelona N.º Col. 35027 Atención presencial y online. (O a domicilio en casos específicos.)
